Speedskating Marathon Training Teil 2

in Training-Technik-Gesundheit | Autor: Michael Kienzle | Tags: Marathon, Speedskating, Teil 2, Training

Tipps zum Grundlagenausdauertraining vom dreifachen Europameister Michael Kienzle

Mein Trainingsplan für die Saison 2008 wird dir helfen, optimale Leistungen bei deinen Wettkämpfen abzurufen. Da du dich nun schon langsam auf die ersten Rennen freuen darfst, ist es jetzt wichtig, dass du dir für diese Saison deine Ziele genau bestimmst und welche Rennen für dich in diesem Jahr die „Höhepunkte“ sein sollen. Ich plane das vorgegebene Training auf den ersten angestrebten Saisonhöhepunkt der Deutschen Meisterschaft im Marathon (1. Juni) und den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften (8. Juni).